La rebeldía del «slow life»: el movimiento que enseña a frenar y relajarse para ser más felices todos los días
El popular anglicismo healthy –o healthy lifestyle– llegó a nuestras vidas hace un tiempo hasta convertirse en un estilo de vida al que cada vez más personas quieren sumarse. Es evidente que, con los años, el mundo occidental ha tomado conciencia sobre la importancia...
La mejor técnica para combatir el Covid-19: La Risoterapia
Es cierto que la pandemia que actualmente vivimos, ha hecho estragos en nuestras ganas de disfrutar de la vida y que las personas poco a poco han ido perdiendo sus esperanzas. Sueños rotos, viajes inolvidables suspendidos, pocas oportunidades de socializar, etc....
Respiración Ujjayi: Descubre Beneficios y cómo hacerla
¿Qué es la respiración ujjayi? “Ujjayi” es una técnica de pranayama que tiene como objetivo aumentar, purificar y distribuir la energía a lo largo de la estructura energética de la garganta. Ujjayi es una palabra sánscrita que significa “victorioso”. Para los yoguis,...
Relájate haciendo yoga con tu gato
Hacer deporte es saludable para el día a día, debido a que te ayuda a desconectar y activar el metabolismo. Es cierto, que hacer deporte es muy sacrificado, ya que tienes que disponer de tiempo o intentar sacarlo, y, sobre todo, tener ganas. El deporte es saludable,...
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