La mejor técnica para combatir el Covid-19: La Risoterapia
Es cierto que la pandemia que actualmente vivimos, ha hecho estragos en nuestras ganas de disfrutar de la vida y que las personas poco a poco han ido perdiendo sus esperanzas. Sueños rotos, viajes inolvidables suspendidos, pocas oportunidades de socializar, etc....
Respiración Ujjayi: Descubre Beneficios y cómo hacerla
¿Qué es la respiración ujjayi? “Ujjayi” es una técnica de pranayama que tiene como objetivo aumentar, purificar y distribuir la energía a lo largo de la estructura energética de la garganta. Ujjayi es una palabra sánscrita que significa “victorioso”. Para los yoguis,...
Relájate haciendo yoga con tu gato
Hacer deporte es saludable para el día a día, debido a que te ayuda a desconectar y activar el metabolismo. Es cierto, que hacer deporte es muy sacrificado, ya que tienes que disponer de tiempo o intentar sacarlo, y, sobre todo, tener ganas. El deporte es saludable,...
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