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Actualidad y Noticias

Bienvenido a las sección de noticias de Barayoga. Aquí encontrarás información relacionada con el yoga y el mindfulness

Blog

Conoce los beneficios de realizar yoga en la playa

Conoce los beneficios de realizar yoga en la playa

Hacer deporte al aire libre siempre es buena opción, y relajarse en la playa con una sesión de yoga aún más. Practicar Yoga proporciona una gran variedad de beneficios, pero practicarlo al aire libre, cómo en la playa, proporciona además unos beneficios específicos....

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Todo acerca de la Meditación

Todo acerca de la Meditación

Aunque no seas muy espiritual, verás que la meditación puede practicarse como un hábito saludable apto para personas de cualquier edad y en cualquier situación. Hay muchos beneficios que el meditar puede regalarte, por ejemplo: un aumento de tu concentración,...

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Hábitos saludables que mejoraran tu vida y como crearlos

Hábitos saludables que mejoraran tu vida y como crearlos

Querer llevar una vida más sana, empezar a hacer ejercicio, comer más sano, controlar mejor el estrés y dejar de hacer cosas que no benefician a tu organismo, probablemente sean cosas que hemos escuchado en incontables ocasiones.         Para poder...

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Los 7 beneficios de la meditación avalados por la ciencia

Los 7 beneficios de la meditación avalados por la ciencia

Si alguna vez te has interesado por la meditación, te habrás dado cuenta de que es una práctica cuyos frutos no se recogen de la noche a la mañana. Meditar requiere meses de práctica, constancia y, por mucho que aparentemente no sea muy demandante físicamente, también...

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Pranayama: Anuloma Viloma (Respiración alterna)

Pranayama: Anuloma Viloma (Respiración alterna)

Anuloma viloma o respiración alterna, es un ejercicio de pranayama yóguico en el que la inspiración y espiración se van alternando por ambas fosas nasales. Es un magnifico ejercicio de control de la energía vital, en el cual se consigue encontrar el equilibrio entre...

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Emociones y sentimientos

Emociones y sentimientos

Desde que nacemos, comienzan a hacerse notar nuestras emociones (rabia, tristeza, miedo, alegría, sorpresa…) ya que según vamos creciendo comprendemos las emociones, así como los sentimientos y estados de ánimo.  Las emociones surgen de un impulso en un momento...

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Yoga de la risa

Yoga de la risa

El nombre de yoga de la risa proviene del sanscrito Hasya Yoga. Es una técnica nueva y entretenida de hacer ejercicios de respiracion; es practicada en varios países del mundo. Fue desarrollada en 1995 por el Dr. Madan Katarina, un médico de la india. Comenzó con 5...

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