por admin | Abr 27, 2021 | Noticias
Es un practica que tiene como objetivo calmar tu mente liberándote del estrés. También es un alivio para el insomnio, las infecciones sinusales y los problemas de tiroides. Es uno de los mejores ejercicios para librear la mente de la agitación, frustración, ansiedad y...
por admin | Abr 21, 2021 | Noticias
Practicado por millones de personas en todo el mundo, esta disciplina basada en antiguas tradiciones que podría haberse empezado a practicarse hace más de 5000 años, es más multicultural y cambiante de lo que se piensa. Y es que el yoga ‘físico y postural’ que...
por admin | Abr 20, 2021 | Noticias
La respiración de fuego o “Kapalabhati” que se traduce como “kapala” cráneo y “bhati” “limpiar. Haciendo referencia a la limpieza de la mente, es una de las formas de respiración más activadoras que el yoga ha desarrollado, ya que ayuda a controlar la ansiedad y a...
por admin | Abr 16, 2021 | Noticias
Aunque intentemos mantener la calma y tomarnos los días sin estresarnos demasiado, el trabajo, asuntos personales, tu pareja, los hijos, horarios imposibles; es decir los quehaceres de la vida cotidiana nos absorben y estresan demasiado. Razón por la cual debemos ser...
por admin | Abr 16, 2021 | Noticias
El mindfulness está de moda y muchos lo consideran una práctica novedosa que ha nacido de la necesidad actual que tenemos para combatir el estrés y la ansiedad, pero realmente el origen del mindfulness se encuentra en las enseñanzas budistas y tiene unos 2.500 años de...
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