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Pranayama: Anuloma Viloma (Respiración alterna)

Pranayama: Anuloma Viloma (Respiración alterna)

Anuloma viloma o respiración alterna, es un ejercicio de pranayama yóguico en el que la inspiración y espiración se van alternando por ambas fosas nasales. Es un magnifico ejercicio de control de la energía vital, en el cual se consigue encontrar el equilibrio entre...
Emociones y sentimientos

Emociones y sentimientos

Desde que nacemos comienzan hacerse notar nuestras emociones (rabia, tristeza, miedo, alegría, sorpresa…) ya que según vamos creciendo comprendemos las emociones, así como los sentimientos y estados de ánimo.  Las emociones surgen de un impulso en un momento concreto...
Yoga de la risa

Yoga de la risa

El nombre de yoga de la risa proviene del sanscrito Hasya Yoga, es una técnica nueva y entretenida de hacer ejercicios de respiraciones; es practicada en varios países del mundo. Fue desarrollada en 1995 por el Dr. Madan Katarina, un médico de la india. Comenzó con 5...
Conoce el origen del yoga en el tiempo

Conoce el origen del yoga en el tiempo

Practicado por millones de personas en todo el mundo, esta disciplina basada en antiguas tradiciones que podría haberse empezado a practicarse hace más de 5000 años, es más multicultural y cambiante de lo que se piensa. Y es que el yoga ‘físico y postural’ que...