por admin | Mar 22, 2021 | Noticias
Es cierto que la pandemia que actualmente vivimos, ha hecho estragos en nuestras ganas de disfrutar de la vida y que las personas poco a poco han ido perdiendo sus esperanzas. Sueños rotos, viajes inolvidables suspendidos, pocas oportunidades de socializar, etc....
por admin | Mar 17, 2021 | Noticias
¿Qué es la respiración ujjayi? “Ujjayi” es una técnica de pranayama que tiene como objetivo aumentar, purificar y distribuir la energía a lo largo de la estructura energética de la garganta. Ujjayi es una palabra sánscrita que significa “victorioso”. Para los yoguis,...
por admin | Mar 12, 2021 | Noticias
Hacer deporte es saludable para el día a día, debido a que te ayuda a desconectar y activar el metabolismo. Es cierto, que hacer deporte es muy sacrificado, ya que tienes que disponer de tiempo o intentar sacarlo, y, sobre todo, tener ganas. El deporte es saludable,...
por admin | Mar 9, 2021 | Noticias
La práctica del mindfulness con constancia y continuidad trae consigo, según los expertos consultados, una serie de beneficios a nivel global: “Mejora la atención y el bienestar psicológico, y disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión”, afirma el doctor. ...
por admin | Mar 8, 2021 | Noticias
Hace tiempo que se sabe que el yoga aporta tranquilidad, flexibilidad, conocimiento de nosotros mismos y paz interior. Todos estos beneficios del yoga pueden darse también en los más pequeños. Descubre el yoga para niños. El yoga es una actividad que se puede...
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