Así te cambia la vida si pasas un mes entero sin quejarte
Más de mil personas se unieron en febrero a una iniciativa creada por Internet que propone dejar de lamentarse por cosas cotidianas Queja viene del latín, de quassiare, de quassare, que significa golpear violentamente, quebrantar, y expresa...
Cada tipo de yoga tiene sus beneficios, elige el tuyo
La Organización Mundial de la Salud (OMS) acaba de recomendar que los adultos de más de 60 años realicen al menos 150 minutos de actividad física semanal, en concreto, yoga. No es de extrañar: el yoga es uno de los ejercicios más completos, a todos los niveles....
Reduce tu estrés con los cuencos tibetanos
Estrés, mal humor, dificultades para dormir… son problemas que nos afectan a diario dentro de una sociedad demasiado «ocupada». Entre las todas las terapias antiestrés, los cuencos tibetanos pueden ayudarte a calmar tu mente y eliminar la ansiedad en tu vida. ...
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