Yoga al Atardecer en la Playa de Azkorri el 22 de Junio

En medio del constante ajetreo de nuestras vidas, a menudo nos encontramos anhelando un momento de calma y conexión con nosotros mismos. Es en estos momentos de búsqueda interior donde el yoga se convierte en un faro de tranquilidad, guiándonos hacia un espacio de...
Respiración Ujjayi: Descubre Beneficios y cómo hacerla

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¿Qué es la respiración ujjayi? “Ujjayi” es una técnica de pranayama que tiene como objetivo aumentar, purificar y distribuir la energía a lo largo de la estructura energética de la garganta. Ujjayi es una palabra sánscrita que significa “victorioso”. Para los yoguis,...

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