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Respiración Ujjayi: Descubre Beneficios y cómo hacerla

Respiración Ujjayi: Descubre Beneficios y cómo hacerla

¿Qué es la respiración ujjayi? “Ujjayi” es una técnica de pranayama que tiene como objetivo aumentar, purificar y distribuir la energía a lo largo de la estructura energética de la garganta. Ujjayi es una palabra sánscrita que significa “victorioso”. Para los yoguis,...