Curiosidades sobre el Yoga que quizás aún no sabes
1. ¿De dónde proviene el Yoga? El Yoga es una disciplina tradicional física y mental que tiene sus raíces en la India. Aunque el Occidente descubrió esta práctica en los años 60, según los investigadores, parece que las primeras formas de yoga habrían tenido lugar...
Sirsasana o equilibrio sobre la cabeza. Pasos para la inversión más conocida de Yoga.
Sirsasana o el equilibrio sobre la cabeza es una de las posturas más famosas entre las cuentas de Instagram sobre Yoga. Aunque parezca difícil e incluso dolorosa, esta postura no es nada complicada y haciéndola bien, no se siente nada de dolor. ¡Vamos a comprobarlo!...
Una de las posturas clásicas del yoga: la mariposa. Aprende cómo hacerla y sus beneficios.
Una de las posturas clásicas del yoga es la postura de la mariposa y, además, es un magnífico punto de arranque si quieres empezar a practicar esta maravillosa disciplina. Esta postura te permite relajarte y deshacerte del estrés acumulado. Aprende cómo hacerla y sus...
Cómo disfrutar del yoga si tu flexibilidad es limitada
La clase empieza y todos los participantes se acomodan en la postura de la flor de loto sin ningún tipo de esfuerzo, pero tú sientes que, si empujas un poco más, te vas a romper debido a que tus articulaciones están haciendo tope, por lo que no consigues estar...
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