Pranayama: Anuloma Viloma (Respiración alterna)
Anuloma viloma o respiración alterna, es un ejercicio de pranayama yóguico en el que la inspiración y espiración se van alternando por ambas fosas nasales. Es un magnifico ejercicio de control de la energía vital, en el cual se consigue encontrar el equilibrio entre...
Emociones y sentimientos
Desde que nacemos, comienzan a hacerse notar nuestras emociones (rabia, tristeza, miedo, alegría, sorpresa…) ya que según vamos creciendo comprendemos las emociones, así como los sentimientos y estados de ánimo. Las emociones surgen de un impulso en un momento...
Yoga de la risa
El nombre de yoga de la risa proviene del sanscrito Hasya Yoga. Es una técnica nueva y entretenida de hacer ejercicios de respiracion; es practicada en varios países del mundo. Fue desarrollada en 1995 por el Dr. Madan Katarina, un médico de la india. Comenzó con 5...
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