by admin | Uzt 5, 2021 | Sin categoría
Nahiz eta lasai egoten saiatu eta egunak estresatu gabe hartu, lanak, norberaren gauzek, bikotekideak, seme-alabek, ezinezko ordutegiek… hau da, eguneroko bizitzako zereginek, gehiegi irentsi eta estutzen gaituzte. Horregatik, lasai egoteko eta egoera estresagarrietan...
by admin | Eka 28, 2021 | Sin categoría
2021eko apirilean eta maiatzean Mindfulness ikastaroak egin ziren Barayogan, eta, amaitu ondoren, inkestak egin zitzaizkien parte-hartzaileei, euren iritzia jakiteko. Ikastaro aipagarrienak “Mindfulness eta Estresaren Kudeaketa” eta “Mindfulness eta...
by admin | Eka 22, 2021 | Sin categoría
Gaur egun, munduan milioika pertsonak yoga egiten dute egunero, irakasle profesionalen jarraibideekin edo aplikazio espezializatuen edo YouTubeko kanalen laguntzarekin. Esterilla, arropa fresko eta erosoa eta leku lasaia aski dira kirol hau praktikatzen hasteko, eta...
Iruzkin berriak