Gaurkotasuna eta Albisteak
Ongi etorri Barayogako albiste atalera. Hemen yoga eta mindfulnessari buruzko informazioa aurkituko duzu.
Blog-a
Yoga Jardunaldia Azkorriko hondartzan Irailak 11-an
GOZATU YOGA KLASEA AZKORRI HONDARTZAN (GETXO) ILUNABARRAREKIN BATERA 🌅 YOGAREN OSTEAN (NAHI IZAN EZ GERO), ITSASOAN BAINATUKO GARA ETA PIKNIKA EGINGO DUGU, ILUNABARRA LAGUN DUGULA. Ez ahaztu toaila, arropa erosoa, ura, janaria eta bainujantzia ekartzea,...
Yoga Jardunaldia Azkorriko hondartzan Abuztuak 7-an
GOZATU YOGA KLASEA AZKORRI HONDARTZAN (GETXO) ILUNABARRAREKIN BATERA 🌅 YOGAREN OSTEAN (NAHI IZAN EZ GERO), ITSASOAN BAINATUKO GARA ETA PIKNIKA EGINGO DUGU, ILUNABARRA LAGUN DUGULA. Ez ahaztu toaila, arropa erosoa, ura, janaria eta bainujantzia ekartzea,...
Yoga jardunaldia Azkorriko hondartzan Uztailak 31-an
Igande honetan (Uztailak 31-an Yoga jardunaldi bat antolatuko dugu Azkorriko hondartzan! Klase hau Miguel y Manuel-ek emango dute (erlaxazioa kaiku tibetarrekin barne.)🧘🏼♀️☀️ Aldapa jaitsi eta ezkerraldeko gune...
Paella Txapelketa Aixerrotan Uztailak 24an
Atzerako kontaketa hasi egin da Aixerrotako paella txapelketarako. Momentuz, Barayogako 21 pertsonak hartuko dugu parte. Urte honetan hartu egin dugun partsela vista zoragarriak ditu ilunabarrea eta itsasadarra ikusteko Animatzen zara? Igandea Uztailak 25ean,...
KATUAK ETA ZORIONTASUNA
Gizakiek baino hobeto daude katuak zoriontasunerako? Bai. Katuek berezko joera dute zoriontasunarekiko eta lasai egoteko. Gizakiak antsietatea du oinarri, heriotzarekiko beldurra eta bere proiektua zoriontasuna delako. Zorionaren bilaketa asaldatua porrotera...
Oraindik agian ez dakizun Yogari buruzko bitxikeriak
1) Nondik dator yoga? Yoga, fisiko eta mentala den, diziplina tradizionala da, eta Indian du jatorria. Nahiz eta Mendebaldeak 1960ko hamarkadan aurkitzea, badirudi lehen Yoga moduak Kristo aurreko 10.000 eta 5.000 urteen artean gertatu zirela, ikertzaileen arabera....
Sirsasana edo buruaren gaineko oreka. Yogako inbertsiorik ezagunenerako urratsak.
Sirsasana edo buruaren gaineko oreka, Instagramek Yogari buruz dituen kontuen arteko jarrera ezagunenetako bat da. Zaila edo mingarria dirudien arren, jarrera hori ez da batere zaila, eta ondo eginda, ez da minik sentitzen. Ikus dezagun! Hona hemen jarrera hori...
Yogaren jarrera klasikoetako bat: tximeleta. Ikasi nola egin eta zer onura dituen.
Yogaren jarrera klasikoetako bat tximeletaren jarrera da, eta, gainera, abio-puntu bikaina da diziplina zoragarri hau praktikatzen hasi nahi baduzu. Jarrera honi esker, erlaxatu eta metatutako estresa alde batera utz dezakezu. Ikasi nola egin eta zer onura dituen....
Nola ikasi aire gutxiago kontsumitzen eta bizi-kalitatea hobetzen
XXI. mendean, badirudi ez dugula ondo arnasten ikasi. Ahotik eta ia beti presaka egiteko joera dugu, gure eguneroko bizitza frenetikoaren gorabeherek bultzatuta. Agian ez gara konturatzen, baina bizi-igarotzean mugatutako arnasketa-kopuru bat dugu. B.K.S. Iyengar yoga...
Bost yoga-jarrera likidoen atxikipena eta hankak puztuak ekiditeko
Uda iristean eta tenperatura altuak direla eta, arazorik ohikoenetako bat hankak puztea eta pisatzea da. Sentsazio deseroso hori are zailagoa da likidoen erretentzioa gehitzean. Tenperatura altuek gure hankak hondatzen dituzte, batez ere ordu asko zutik gaudenean edo...
Barayogako Bideoak